Na prática da atividade física, a escolha da roupa é importante. Não utilize aquelas que dificultam a troca de temperatura entre o corpo e o meio ambiente (evite tecidos sintéticos). Prefira roupas claras, leves e que mantenham a maior parte do corpo em contato com o ar, facilitando a evaporação do suor. Quanto ao calçado, Use tênis apropriado para a modalidade física escolhida, de preferência, tênis leve e macio para amortecer os impactos sobre as articulações.
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