CORRER PARA FAZER O BEM. CAMPANHA "ADOTE UM ATLETA".
Magnólia Figueiredo, presidente da Associação Potiguar de Atletismo, apoia a iniciativa de Karlley Pondofe, organizador da Meia Maratona de Natal e idealizador do projeto para ajudar crianças carentes.
A Meia Maratona de Natal não serve apenas para os praticantes de corrida de rua participarem da maior prova da modalidade no estado. Vai muito além disso. Na sua quarta edição, a organização da prova decidiu inovar e lançou a campanha "Adote um Atleta", para ajudar as crianças e adolescentes de baixa renda, que não tem condições financeiras de comprar seus materiais esportivos. Aquele competidor interessado em participar da ação, não precisa se sacrificar. O gesto é simples: doar um par de tênis, em bom estado de conservação e que não lhe sirva mais, no ato da inscrição e que serão entregues em uma data depois da prova, para futuros atletas de Natal e interior do Rio Grande do Norte.
"É uma ideia que queríamos fazer há muito tempo e felizmente estamos conseguindo realizar nessa edição da Meia Maratona. Qualquer pessoa que queira ajudar, pode participar, não precisa estar inscrito na prova. É uma forma de ajudar aquelas pessoas que não podem ter um tênis para praticar a corrida. É uma causa nobre e estou muito empolgado com a resposta que as pessoas estão dando", revela Karlley Pondofe, organizador da Meia Maratona.
Quem quiser participar e ajudar, é só procurar o posto de arrecadação, que está na loja Centauro, parceira da Meia Maratona, no shopping Midway Mall.
Além da loja de materiais esportivos, a campanha "Adote um Atleta", recebeu uma parceira de peso na empreitada. A presidente da Federação Potiguar de Atletismo, Magnólia Figueiredo, o maior nome feminino do atletismo no estado, também está ajudando na causa, já que é a entidade que vai fazer a entrega dos tênis doados.
A velocista, que participou de quatro Jogos Olímpicos, se lembra do inicio da sua carreira, para pedir que a população ajude nessa campanha. "Quando disputei meu primeiro Jogos Escolares, em 1975, corri descalça, mas porque gostava de correr assim. Naquela época, já tinham competidores que, por falta de dinheiro, só podiam correr descalços. Nos Jern's desse ano, tive que dar dois pares de tênis para atletas que não tinham o material. Isso quase 40 anos depois. Essa iniciativa da organização da Meia Maratona é excepcional, já que vem para ajudar esses jovens atletas que precisam de um tênis para continua com o sonho de se tornar um corredor profissional", afirma Magnólia.
Com quase 40 anos no esporte, Magnólia Figueiredo revela que o que falta é um pouco de incentivo de políticas públicas para o esporte de forma geral. Ela lista dois pontos, como os principais, para impedir o surgimento de grandes atletas no Rio Grande do Norte. O primeiro é a falta de condução para os atletas disputarem as provas. O segundo ponto é, justamente, a falta de material esportivo (leia-se tênis), para os treinamentos.
"É tudo muito complicado. Não existe política pública para o esporte e os atletas acabam ficando sem verba para competirem. Me recordo que quando eu estava correndo, que tinha patrocínios de uma marca famosa de tênis, sempre recebia alguns pares a mais e acabava distribuindo para outros atletas menos favorecidos. Esse espírito que estou vendo com essa campanha da Meia Maratona. As pessoas estão ajudando mesmo", elogia.
O pensamento de Karlley Pondofe é maximizar a campanha e não restringi-la apenas para a Meia Maratona. E para isso, faz um apelo aos organizadores de eventos esportivos do Rio Grande do Norte. "Essa nossa campanha é um incentivo para os pequenos atletas. Por isso que quero difundir essa ação para outras competições. Quero convocar os organizadores esportivos da cidade, para que sempre antes da prova, coloque um posto de arrecadação para qualquer tipo de material esportivo. É preciso dar o primeiro passo para ajudar as crianças e estamos fazendo isso. Espero que outras pessoas possam ter a mesma iniciativa", pede Karlley.
Inscrições
Com a proximidade da Meia Maratona de Natal, marcada para o próximo dia 10 de novembro, a procura por inscrições está grande. De acordo com a organização da disputa, das seis mil vagas que serão disponibilizadas para a prova, restam poucas a serem preenchidas. Por isso, Karlley Pondofe avisa que, quem ainda não fez sua inscrição, tem que se adiantar para confirmar presença, já que a previsão é de que, até o final dessa semana, todas as vagas sejam preenchidas. "A procura para participar da Meia Maratona está muito grande, o que prova o sucesso de pública dessa competição. Por isso, aconselho a quem ainda não fez a sua inscrição, que vá até a Centauro, do Midway e se inscreva", aconselha.
Outra maneira de confirmar presença na Meia Maratona é através do site da prova, www.meiamaratonadenatal.com.br. Através da página, o corredor para se inscrever e lá, vai receber um boleto bancário, para pagar sua taxa. O valor é de R$ 40, para qualquer um dos circuitos, 5km, 10km ou 21km.
Até o momento, a prova de 10km é a que está tendo mais procura pelos participantes. Duas mil pessoas já se inscreveram para essa competição. "Essa prova é a que tem tido a maior aceitação entre os corredores, principalmente no público feminino. Vai ser um sucesso, como já foi nos outros anos. Estamos contentes com a receptividade da prova com os natalenses", finalizou Pondofe.
Dicas para fazer uma boa prova
EVITE O OVERTRAINING: Evite sobrecargas exageradas para não entrar em overtraining, ou seja, queda de rendimento por excesso. Após um treino longo ou de alta intensidade, deve vir um treino regenerativo ou um dia de descanso. Siga com rigor sua planilha, pois nada que é exagerado é produtivo.
CALCULE A DISTÂNCIA PERCORRIDA: Se onde você corre não há marcadores de distância, utilize métodos alternativos. Muitas cidades adotam a numeração métrica, que dá aos imóveis os números aproximados em metros da distância do início da rua. Para lugares onde não há nenhuma forma de medir, faça o trajeto do treino de carro.
A RECUPERAÇÃO COMEÇA LOGO APÓS O TREINO: Alimente-se e hidrate-se logo que acabar um treino de alta intensidade ou volume, pois a primeira hora após o exercício é a mais importante do processo de recuperação, que, no entanto, é contínuo e depende também da qualidade do sono e do descanso.
NÃO CORRA MUITO TARDE À NOITE: A corrida faz o seu corpo liberar substâncias estimulantes. Por isso, planeje seu treino pelo menos para três horas antes do seu horário de dormir, pois seu organismo precisa de algum tempo para voltar à estabilidade.
ENCONTRE A PROPORÇÃO PERFEITA: Adapte a distribuição dos treinos aos seus objetivos. Maratonistas têm de ter um volume maior nos longos, com cerca de 60% do volume em treinos de intensidade leve e apenas 10% de alta. Já corredores de 10km precisam de 40% do volume de carga leve e de 20% em intensidade alta.
MATÉRIA DA TRIBUNA DO NORTE/RN. 29/10/2012
MATÉRIA DA TRIBUNA DO NORTE/RN. 29/10/2012
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