O mais veloz do mundo. 100m em 9s69Marcos Paulo Reis conta como Usain Bolt quebrou o Record mundial dos 100m livre.

O mais veloz do mundo. 100m em 9s69Marcos Paulo Reis conta como Usain Bolt quebrou o Record mundial dos 100m livre.

Correr 100 metros em menos de 10 segundos parece impossível para quem nunca calçou um tênis e, sequer, andou a passos mais apressados. Usain Bolt (Jamaica), no entanto, é perito em alcançar a marca e, nesta olimpíada, levou o ouro percorrendo o trajeto em 9,69 segundos. Achando pouco, pegou mais um: a medalha dourada brilhou no peito do atleta, que conseguiu percorrer 200 metros rasos em 19,3 segundos, um novo recorde mundial.

"É uma lição de vida, mostrando como um atleta de um país pobre consegue se transformar num exemplo de superação, batendo recordes em provas mundiais de atletismo" , afirma o treinador esportivo Marcos Paulo Reis, da MPR Assessoria Esportiva.

As acusações de dopping, feitas pelos adversários, põem em dúvida a performance do Jamaicano. Mas o treinador, que é um dos autores do Guia de Corrida e Caminhada diz que o desempenho do jamaicano, realmente, surpreende.

"O Usain tem uma predisposição genética que favorece os treinos mais intensos, mais puxados. Além disso, a rotina dele é totalmente voltada para o atletismo. Não é à toa que a performance do jamaicano é muito superior a de uma atleta amador, que não vive só para treinar" .

Basicamente, Usain Bolt (e os atletas profissionais, em geral) têm músculos mais resistentes, um preparo psicológico forte (para superar a pressão na busca por marcas cada vez mais rápidas) e o apoio da tecnologia, incluindo equipamentos e treinamento individualizado, com bases científicas.

Mas os atletas profissionais, assim como o pessoal que adora dar um pique no parque, também estão sujeitos ao chamado princípio da reversibilidade , ou seja, o bom desempenho só se mantém se os treinos forem constantes.

"Independente das marcas, que passam longe do cotidiano de quem treina para manter a saúde, Usain Bolt é um exemplo que todo atleta deveria observar. Garra, vontade e determinação são fundamentais na prática esportiva" , afirma Marcos Paulo Reis.

Matéria publicada por Marcos Paulo Reis(treinador esportivo da MPR Assessoria Esportiva)- MSN(Corpo & Saúde).

PT SAUDAÇÕES!!!