Quais são os fatores controláveis sobre a pressão arterial?
Cuidar da alimentação é fundamental para prevenir ou controlar a hipertensão. Muito sódio (sal) na comida provoca retenção de líquidos, o que pode aumentar a pressão. O excesso de peso também sobrecarrega o organismo e pode provocar hipertensão. Mais de duas doses de bebida alcoólica por dia podem elevar a pressão. Sem exercícios regulares, o coração, os vasos sangüíneos e os músculos perdem o tônus, o que também pode afetar a pressão.Além da alimentação errada e do sedentarismo, há outros fatores de risco que podem ser controlados: a mulher que fuma e usa anticoncepcionais está mais sujeita a ter pressão alta e a doenças cardiovasculares.
PT saudações.
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